Linkkollekcio
  • Kezdőlap
  • Egészségünkre
  • Életvitel
  • Gasztrorgia
  • Vörös szönyeg
  • Utazóna
  • Természet
  • Termékek
  • Szolgáltatások
  • Egyéb

A halogatás művészete

  • By LauraNagy
  • ápr-14-2018
  • Életvitel
  • A halogatás művészete bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva

Valószínüleg mindannyian kerültünk már olyan helyzetbe, amikor annyira halogattunk valamit, hogy már szinte rosszul voltunk a gondolattól is. Egyrészt a feladat elvégzésének gondolatától, másrészt viszont magának a halogatásnak a nyomasztó érzésétől. Időnként mindenkivel előfordul, hogy kedv-, idő- vagy egyszerűen energiahiány miatt elhalaszt bizonyos tevékenységeket, azonban vannak olyanok, akik krónikus halogatók és így élik le egész életüket. Nem tartják be a határidőket, folyamatosan elkésnek, mindent az utolsó pillanatra hagynak és külső szemmel nézve kész káosz az életük.

Miért halogatunk?

Nagy ellenség a halogatás, mivel saját magunkat fordítjuk önmagunk ellen általa. Akkor a legellentmondásosabb a helyzet, amikor egy olyan dolgot kell megcsinálnunk, amit egyébként élvezünk és kedvünk is van hozzá, valamiért azonban mégsem bírjuk elkezdeni. Ezért napokig halogatjuk és egyre frusztráltabbak vagyunk emiatt, lelkiismeretfurdalásunk lesz és már nem tudunk másra sem gondolni, csak arra, hogy miért nem kezdjük már el.

A halogatásnak több oka is lehet, ami személyenként és feladatonként változhat. Halogathatunk például azért, mert egyszerűen lusták, motiválatlanok vagy érdektelenek vagyunk, esetleg nincs energiánk vagy időnk, de halogathatunk amiatt is, hogy félünk a kudarctól, mások kritikájától, a túl nagy elvárásoktól, amiket sok esetben magunknak állítunk fel. Ezen kívül gyakori a túlvállalás és az is, hogy nem tudjuk reálisan felmérni az adott feladat fontosságát.

Lépésről lépésre!

Ahhoz, hogy véget vessünk a halogatásnak, nagymértékű tudatosságra, önismeretre és önvizsgálatra van szükség. Hiszen a gyökerénél kell megszüntetni a problémát: rá kell jönnünk, hogy miért is halogatjuk az adott tevékenységet.

Ezután tudatosítanunk kell magunkban, hogy mindent lépésenként kell megvalósítani, és egyszerre csupán egyetlen lépést kell megtenni. Ezért segíthet az, ha részfeladatokra bontjuk a nagyobb horderejű tevékenységeket, ha határidőket szabunk meg magunknak és ha motiváljuk is magunkat valamivel. Például segíthet, ha olyan környezetben végezzük el a feladatot, ami jó hatással van ránk.

Sok esetben segít, ha előre megtervezzük a feladat végrehajtásának konkrét lépéseit, amiket számunkra kellemes és motiváló dolgokkal kapcsolunk össze és megjutalmazzuk magunkat. Merjünk segítséget kérni, ha úgy érezzük, hogy szükséges. Ha sikerül elkezdeni a feladatot, de csak pár percig végezzük azt, az is haladás. Az első lépést már sikerült megtenni, a többi könnyebben jön ezután.

Comments

← Previous Post Next Post →

Legutóbbi bejegyzések

  • A legismertebb fűszerek
  • Hogyan készítheti fel a télre a medencét?
  • Ma mit jelent a karácsony?
  • Jeruzsálem legjobb látványosságai
  • Milyen fenyőt válasszunk az ünnepekre?
  • A húsvét legnagyobb szimbólumai
  • Melyek voltak a frizuratrendek 2019-ben?
  • Héliumos lufi: jó móka vagy életveszélyes szórakozás?
  • Milyen hatással lehetnek a könyvek ránk?
  • Cégalapítás Németországban gyorsan és egyszerűen

Archívum

  • 2020 február
  • 2019 december
  • 2019 november
  • 2019 október
  • 2019 szeptember
  • 2019 augusztus
  • 2019 június
  • 2019 április
  • 2019 február
  • 2018 október
  • 2018 szeptember
  • 2018 augusztus
  • 2018 július
  • 2018 június
  • 2018 május
  • 2018 április
  • 2018 március
  • 2018 február
  • 2018 január
  • 2017 december
  • 2017 november
  • 2017 október
  • 2017 szeptember
  • 2017 augusztus
  • 2017 július
  • 2017 június
  • 2017 május
  • 2017 április
  • 2017 március
  • 2017 február
  • 2017 január
  • 2016 november
  • 2016 október
  • 2016 szeptember
A weboldalról
Érdekes, illetve hasznos cikkek lelőhelye, ahol szinte minden témát átölelő bejegyzések olvashatók. Manapság fontosnak tartjuk a gyors és pontos tájékozódást. Ez a cikkgyűjtemény azzal a céllal jött létre, hogy ezt elősegítsük. Olvasson érdekességekről, keressen szakembert vagy minőségi termékeket, mert a linkkollekcio.info oldalán mindezt megtalálja!
Kategóriák
  • Egészségünkre
  • Egyéb
  • Életvitel
  • Gasztrorgia
  • Otthon
  • Szolgáltatások
  • Termékek
  • Természet
  • Utazóna
  • Vörös szönyeg
Naptár
2022. augusztus
h k s c p s v
« feb    
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031  
Címkék
ajtó ajvár alvás Andrew Stanton autó avokádó betegségek bizalom biztonság csalódás egészség egészséges esővíz Fantasztikus Négyes farsang film fitnesz fájdalom guacamole gyerek haj hajhullás házasság húsvét Karácsony kirándulás kommunikáció kávé köröm mesefilm motorolaj műmell növények nő paradicsom szövegírás testalkat teve vese vesekő zár állat író önismeret ünnep

Powered by WordPress  |  Business Directory by InkThemes.